סוגי-יוגה

שאקטי יוגה – התעוררות האנרגיה הנשית והעצמה פנימית דרך תרגול טנטרי עתיק

מבוא לשאקטי יוגה שאקטי יוגה היא ענף עתיק ועוצמתי של היוגה הטנטרית, המתמקד בעבודה עם האנרגיה הנשית הראשונית של היקום, הנקראת ״שאקטי״. על פי המסורת ההודית, שאקטי מגלמת את העקרון היצירתי והדינמי של הבריאה, וקיימת בכל אישה כמקור אינסופי של חוכמה, אינטואיציה, יופי ועוצמה פנימית. שאקטי יוגה, אם כך, הינה דרך להתחבר מחדש למהות הנשית…

צ'אנדרה יוגה – גלה את סודות היוגה הטנטרית לאיזון נשי ולחיבור עצמי

מבוא לצ'אנדרה יוגה צ'אנדרה יוגה היא שיטת יוגה טנטרית עתיקה ועוצמתית, שמקורה בחוכמה הנשית המקודשת של הטנטרה ההודית. שיטה ייחודית זו, הנקראת על שם אלת הירח ההודית צ'אנדרה, מתמקדת בטיפוח איזון הורמונלי, חיבור לאינטואיציה וחגיגה של האנרגיה היצירתית הנשית. בשונה מסגנונות יוגה אחרים שמתרגלים בעיקר בשעות הבוקר, צ'אנדרה יוגה מתורגלת בשעות אחר הצהריים, הערב והלילה,…

יוגה נידרה – המדריך המלא לשינה יוגית ולהירדמות מחדש

 מהי יוגה נידרה? יוגה נידרה, שפירושה מסנסקריט "שינה יוגית", היא טכניקת מדיטציה עמוקה שמקורה במסורת היוגה העתיקה של הודו. למרות שמה, מדובר למעשה במצב תודעתי ייחודי השונה משינה רגילה – מצב של הרפיה עמוקה לצד ערנות ומודעות מוגברת. ביוגה נידרה, המתרגל שוכב על הגב ללא תנועה, ומונחה על ידי מדריך להפנות את תשומת הלב פנימה,…

יוגה רמה – עוצמתה של העצירה במסע היוגה

מבוא בתוך הזרימה הדינמית והמאתגרת של אסאנות (תנוחות) בשיעור יוגה טיפוסי, יש רגע של דממה ודומיית תנועה. זוהי סאוואסאנה, הידועה גם בשם תנוחת יוגה רמה, המשמשת כהזדמנות לגוף ולתודעה לקלוט, לעבד ולהטמיע את התועלות של התרגול. עבור רבים, זוהי התנוחה החשובה והמאתגרת ביותר בסדרה, המזמינה אותנו להתמסר לחוויה של מנוחה מודעת ושל הוויה גרידא. בואו…

יוגה צחוק – הדרך המהנה והמשחררת לשיפור הבריאות והאושר

מבוא דמיינו עולם שבו הרפואה הטובה ביותר היא צחוק. עולם שבו אנשים מתכנסים כדי לצחוק בכוונה, משחררים מתחים ומטפחים תחושה עמוקה יותר של אושר וחיבור. זהו העולם של יוגה צחוק, תנועה גלובלית שהפכה במהירות את הפעולה הפשוטה של צחוק לאימון ברמה עולמית לאושר. בואו נצלול לתוך העקרונות, היתרונות והדרכים הייחודיות בהן יוגה צחוק יכולה לשנות…

יוגה פנים – האימון החדשני לעור זוהר, רענן וצעיר יותר

מבוא בעולם האובססיבי לנעורים ויופי, רבים פונים לפתרונות קוסמטיים יקרים וחודרניים בחיפוש אחר עור חלק וזוהר. אבל מה אם היה דרך טבעית יותר להשיג את המראה הרענן והצעיר? כאן נכנסת יוגה פנים לתמונה. התרגול החדשני הזה משלב עקרונות מסורתיים של יוגה עם תרגילי פנים ממוקדים כדי לחזק, לחדש ולהאיר את העור מבפנים ומבחוץ. בואו נצלול…

יוגה ערסל – התעלות מעל המזרן אל חוויה יוגית מרחפת

מבוא דמיינו את עצמכם מרחפים בקלילות באוויר, גופכם נתמך בביטחה על ידי ערסל משי רך, בעודכם מבצעים תנוחות יוגה מאתגרות ומשחררות במרחב התלת-ממדי. זהו עולמה הקסום של יוגה הערסל, סגנון חדשני ומלא השראה, המשלב את חוכמת היוגה העתיקה עם התנועה האווירית המודרנית. בפרקטיקה ייחודית זו, המזרן המסורתי מוחלף בערסל בד גמיש המחובר לתקרה, ומאפשר למתרגל…

יוגה סוטרה – חקירת הטקסט העתיק שמעצב את תרגול היוגה המודרני

מבוא עבור רבים, יוגה היא יותר מאשר סדרה של תנוחות גופניות; זוהי דרך חיים המושרשת במסורת עתיקה של חקירה עצמית וטרנספורמציה. בלב המורשת העשירה הזאת עומד טקסט בן מאות שנים הידוע בשם "יוגה סוטרה". המיוחס לחכם ההודי פטנג'לי, היוגה סוטרה משמש כמדריך מעשי ופילוסופי לאומנות ולמדע של היוגה. בואו נחקור את המשמעות, העקרונות המרכזיים וההשפעה…

יוגה נאו – שילוב מודרני ומרענן של יוגה, אומנות וחדשנות

מהי יוגה נאו? יוגה נאו היא פרשנות חדשנית ועכשווית של פרקטיקת היוגה העתיקה, המשלבת אלמנטים ממגוון תחומי אומנות ותרבות כדי ליצור חוויה רב-חושית ומרתקת. בשיעורי יוגה נאו טיפוסיים, תרגול האסאנות (תנוחות) המסורתי משתלב עם מוזיקה מקורית, מיצגי אומנות, מיצבי וידאו אינטראקטיביים, שירה, תנועה ועוד. כל אלו נרקמים יחדיו ליצירת אווירה ייחודית ומעוררת השראה, המזמינה את…

יוגה אווירית – חוויה מרחפת של יוגה, פילאטיס ואקרובטיקה

מהי יוגה אווירית? יוגה אווירית, הידועה גם בשם "אנטי-גרביטי יוגה", היא סגנון ייחודי ומרתק של יוגה המתבצעת בעזרת ערסל משי המתלה מהתקרה. זהו שילוב חדשני ועוצמתי של יוגה מסורתית, פילאטיס, מחול ואקרובטיקה אווירית, שמאפשר למתרגלים לבצע מגוון רחב של תנוחות, סיבובים וסדרות תנועה בצורה תלויה, תוך ניצול כוח המשיכה והנדנוד. בעוד שתרגול יוגה רגיל מתמקד…

  • 1
  • 2

Login Account

Already a Jhana Customer?

Invaild email address.

6 or more characters, letters and numbers. Must contain at least one number.

Your information will nerver be shared with any third party.